سبک زندگی اشتباه شایع‌ترین علت ابتلا به دیابت

به گزارش خبرگزاري صداوسيما مركز كيش، بیتا ابراهیمی در دوره آموزشي تغذيه با بیان اینکه رژیم غذایی برنامه ریزی شده، کنترل دیابت و کاهش وزنرا به دنبال دارد گفت: تغذیه، ورزش، کنترل استرس، مصرف دارو، اندازه گیری مداوم قند خون، آموزش صحیح و مصرف سه وعده اصلی و سه میان وعده از مهمترين نكات تغذيه يك بيمار ديابتي است.

وي گفت: استفاده از سبزیجات همراه وعده هاي غذایی، محدودیت در مصرف غذاهای پرچرب و پر نمک، کاهش مصرف قندهای ساده، مصرف نانهای سبوس دار از ديگر نکات مهم در تغذیه افراد دیابتی است.

ابراهيمي شایع‌ترین عوامل بیماری دیابت را مصرف دخانیات، چاقی، کم‌تحرکی و رژیم غذایی نامناسب دانست و گفت: اصلاح سبک زندگی عامل بسیار مهمی در پیشگیری از این بیماری خاموش (دیابت) است.