مراقب استرس فرزندمان باشیم

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، کارشناس سلامت روان مرکز خدمات جامع سلامت اکبر آباد، گفت: در فرزندپروری دو محور محبت و انضباط وجود دارد که با «پذیرش» و «توقع» مرتبط است.

سلیمه داستان افزود: منظور از شیوه‌های فرزندپروری، روش‌هایی است که پدر و مادر برای تربیت فرزندان خود به کار می‌گیرند و بیانگر نگرش‌هایی است که آن‌ها نسبت به فرزندان خود دارند؛ همچنین شامل معیار‌ها و قوانینی است که برای فرزندان خویش وضع می‌کنند.
او ادامه داد: روش‌های مختلف فرزند‌پروری بر اساس تعادل بین توجه و محبت والدین نسبت به فرزندان و همچنین بر اساس وضع محدودیت‌ها و انتظارت آن‌ها از نوجوانان تعیین می‌شود که با استفاده از تکنیک‌هایی می‌توانید تعادل و توازن را بین دو محور انظباط و محبت برقرار کرد.
این کارشناس سلامت روان با بیان تکنیک‌های موثر در این زمینه گفت: اختصاص زمانی در روز برای گفت و گو با فرزندان، درک احساس فرزندان و احترام به آنان، گوش کردن فعال، سوال کردن از فرزندان و افزایش تشویق‌ها نسبت به انتقاد‌ها و توجه به کنجکاوی نوجوانان می‌تواند در بهبود فرآیند فرزندپروری موثر باشد.
او در ادامه به خانواده ها، توصیه کرد: روزانه دست کم ۱۵ دقیقه به کاری که فرزندتان خواسته بپردازید؛ هفته‌ای یک بار فعالیتی مشترک را با فرزندتان ترتیب دهید؛ از فعالیت‌های فرزندتان حمایت کنید؛همواره رفتار خوب را با واکنش فوری پاسخ دهید؛ از زمان غذا خوردن برای در میان گذاشتن کار‌های روزانه استفاده کنید و مراقب زمان‌های پراسترس در زندگی فرزندتان باشید.
داستان، به نقش جلسات خانوادگی اشاره کرد و گفت: جلسات گردهمایی اعضای خانواده زمان مناسبی است تا درباره مسایل خانواده یا برنامه‌های پیش رو به همفکری بپردازند؛ این جلسات منجر به افزایش همبستگی خانواده، افزایش همکاری و کاهش اختلافات در خانواده، افزایش عشق و احترام متقابل، افزایش سازماندهی خانواده و پیشگیری از بحران‌های پیش بینی نشده می‌شود.