پخش زنده
امروز: -
بسته سلامت؛
تلفن همراه را در ساعات پایانی شب فراموش کنید
حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که در حال خواندن پیام و یا چک کردن تماس ها و شبکه های اجتماعی با تلفن همراهتان به خواب رفته اید، با دانستن خطرات این کار، شاید دیگر با موبایل نخوابید.
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ اگر در حال جستجو و انجام کارهای دیگر با تلفن همراهتان به خواب می روید باید بدانید که شما تنها نیستید و امروزه در جهان، طبق برآورد کارشناسان تقریبا 44 % از صاحبان گوشی تلفن همراه با این شرایط به خواب رفته و خود را در معرض خطراتی قرار می دهند که اگر بدانند شاید دیگر با موبایل نخوابند و در ساعات پایانی تلفن همراه را فراموش کنند. 
طبق گفته کارشناسان امواج موبایل باعث ایجاد غده های بیماری زا، بدخوابی و تومور بدخیم می شوند و این همه ماجرا نیست.
بیخوابی یکی از مشکلات رایج دنیای امروز است و از هر سه نفر یک نفر در جهان از مشکل کمخوابی رنج میبرد. با این حال، افراد بسیاری از زنگ هشدار تلفن همراه خود برای بیدار شدن از خواب استفاده میکنند و به همین علت هنگام خواب، گوشی تلفن همراه را در نزدیکی خود قرار میدهند.
به گفته محققان، وجود تلفن همراه در کنار فرد در طول شب تاثیرات نامطلوبی بر کیفیت خواب دارد. مشکل اصلی در مورد دستگاه تلفن همراه، نور صفحه نمایش آن است که در نسل جدید گوشیهای هوشمند با وجود کیفیت بالای صفحههای نمایش، این مشکل دوچندان شده است.
شارل شوئلر، محقق دانشگاه هاروارد می گوید: پرتوهایی که از صفحه تلفن همراه ساطع میشود، باعث ایجاد تداخل در روند طبیعی بدن در طول شبانهروز میشود.
این پرتوها باعث تحریک شبکیه چشم و افزایش ساعات بیداری تا خواب میشود زیرا نور یادشده مانند سایر نورهای مصنوعی از ترشح هورمون ملاتونین که در طول خواب ترشح میشود، جلوگیری میکند.
شبکیه چشم بالاترین حساسیت را به نور مایل به آبی صفحه تلفن همراه دارد و استفاده طولانی مدت از تلفن همراه یا تبلتها قبل از خواب، باعث ایجاد اختلال در خواب میشود.
پژوهشگران عوامل موثر بر سلامت روان کاربران تلفن همراه را مورد بررسی قرار داده و دریافتند که استفاده نادرست از تلفن همراه در ساعات پایانی شب مانند مصرف مشروبات الکلی و مواد مخدر بر سلامت روان تاثیر منفی میگذارد.
حال با کاربران است که از بین سلامتی و کار با تلفن همراه کدام را انتخاب کنند.
نظر شما